So viele Mamas empfinden die Kleinkinderzeit als extrem kräftezehrend. In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit Deinen Kindern zu mehr Kraft kommst und Dir tägliche Routinen aneignest, die Dir im Alltag Kraft zurück geben.
Bis zum 09.02.2024 um 23.59 Uhr kannst Du Dich Hier zu Zauberhafte Kleinkinderzeit anmelden.
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E-Mail: dorothea@lebenmitzwillingen.de
Wenn du am Tag nur 5 Minuten für dich hast – wie nutzt du sie, um Energie aufzutanken?
Die Podcastfolge stellt dir 3 Techniken vor, die du in kurzen Zeitintervallen, die du für dich hast, nutzen kannst, um dein Energielevel wieder anzuheben.
Diese Techniken sind:
– Dankbarkeit
– Atemübungen
– Meditation
Wie du diese Techniken in deinen Baby-Alltag integrieren kannst,erfährst du in dieser Podcastfolge.
Kontakt:
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In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Jeß über die Schwangerschaft aus ayurvedischer Sicht.
Im Gespräch erfährst du
– was Ayurveda ist und wo es herkommt
– wie Ayurveda modern interpretiert werden kann
– wie mit Schwangerschaftsbeschwerden umgegangen werden kann
– wie du mit Ayurveda in jeder Phase der Schwangerschaft deine Balance finden kannst
– wie Angst aus ayurvedischer Sicht bewertet wird
– wie Ayurveda nach der Schwangerschaft bei Kindern angewendet werden kann.
Alle Informationen zu Jasmin findest du hier:
Das Buch von Josephine und Jasmin Jeß: „Prana up your life: Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie“ kannst du hier bestellen: https://www.pranaupyourlife.de/
Zum Podcast Prana up your life geht es hier: https://pranaup.mykajabi.com/blog
Informationen zur Joyfood Journey findest du hier:
https://pranaupyourlife.de/joyfood
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In dieser Folge erfährst du, wie du die emotionale Bindung zu deinen ungeborenen Babies stärken kannst.
Dafür stelle ich dir drei Techniken vor:
– haptische Verbindung (Berührung)
– vokale Verbindung (Stimme)
– mentale Verbindung (Gedanken & Gefühle)
Du erfährst auch, wie du von einer aktiven Bindung im Bauch nach der Geburt der Babies profitierst.
Mehr Infos zur Bayverbindung findest Du hier:https://zwillingswolke.de/babyverbindung
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