Folge 34 Worauf es in der Babyzeit wirklich ankommt

Nach der turbulenten Wochenbettzeit gilt es, Rituale zu festigen und auszubauen. Es lohnt sich auch, über eure Familienstruktur nachzudenken. Ich gebe dafür die folgenden Impulse:

– Finde dein Maß an Bindung und Autonomie
– Mache dir Gedanken, welche Familienwerte ihr etablieren wollt
– Nutze kleine Zeitfenster für dich

Bei Rückfragen und Anmerkungen melde dich gerne:

dorothea@lebenmitzwillingen.de
Instagram: @lebenmitzwillingen_dorothea

Folge 32 Mentalübung: Schließe Frieden mit schmerzlichen Erlebnissen rund um die Geburt

In dieser Übung gebe ich dir eine Hilfestellung, um den Schmerz, den du nach deinem negativen Geburtserlebnis noch verspürst, zu lokalisieren und loszulassen.

Für die Übung benötigst du 20-25 Minuten Ruhe. Die eigentliche Übung startet ab 03:52 Min.  Mache die Übung am Besten mit Kopfhörern und gib mir sehr gerne Feedback darüber, was die Übung bei dir bewirkt.

Bei Fragen, Anregungen oder sonstigen Anliegen melde dich gerne bei mir:

E-Mail: dorothea@lebenmitzwillingen.de

Instagram: @lebenmitzwillingen_dorothea